Moonette Nomad, des mini-retraites bien-être
Un projet né d'un lien mère-fille, dédié aux femmes qui regroupe dans un
même lieu chaleureux
et unique pendant 3h00 des intervenant(e)s passionné(e)s et experts
dans leurs domaines pour apaiser le corps et l’esprit.
Tous les trois mois, le week-end, proche de Paris on se retrouve pour des :
Ateliers de relaxation,
DIY cosmétiques naturels,
Cercles de parole et coaching de vie,
Partages et sororité.
Chaque femme porte en elle un potentiel d’éveil, de guérison et de transformation.
Moonette Nomad, c’est à la fois une parenthèse douce et puissante, pour libérer ses blocages,
retrouver l’équilibre et s'élever.
Une pause pour soi, pour se reconnecter.
Les ateliers
Sophrologie
( matin )
Dans cet atelier animé par Marion, sophrologue et professeure de yoga, et j’accompagne celles et ceux qui ressentent le besoin de ralentir, de souffler et de retrouver un peu d’espace dans un quotidien parfois bien rempli.
Lors de cette retraite bien-être, j’animerai un atelier de sophrologie de 45 minutes autour de la gestion de la charge mentale, un temps pour déposer ce qui encombre, revenir au corps et à la respiration, et repartir avec des outils simples à réutiliser au quotidien.
🌿 Une petite parenthèse pour arrêter, au moins quelques instants, d’avoir 42 onglets ouverts dans la tête.
Un voyage sonore
( après-midi)
Animé par Marie-Line, praticienne en soins sonores et sophrologue.
Vous allez faire un voyage sonore à travers les bols tibétains et divers instruments intuitifs, où les sons entrent en résonance avec le corps
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favorisent le relâchement et apaisent le mental.
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Les sons (vibrations) viennent mettre en lumière ce qui a besoin d’être libéré, nourrir les espaces en manque d’harmonie et accompagner ce qui demande à être réajusté.
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Un moment hors du temps, comme une parenthèse sacrée, pour se déposer, se reconnecter à soi et s’ouvrir à un apaisement profond
Matcha
( matin et après-midi )
Atelier animé par Marie, fondatrice de DUO MATCHA.
Passionnée de plantes et de rituels bien-être, je propose des moments autour du matcha et des infusions fonctionelles, pour se reconnecter, ralentir et savourer l’instant.
Charge mentale - organisation
( matin et après-midi )
Dans cette atelier animé par Ingrid Ngatchani, coach en organisation et en charge mentale.
Lors de cet atelier interactif, vous serez invitée à prendre conscience de cette charge invisible, à identifier ce qui pèse réellement sur votre quotidien et à découvrir des pistes concrètes pour retrouver davantage d'espace mental, de sérénité et de présence à vous-même.
Un moment de réflexion, de partage et de reconnexion à soi, pour repartir plus légère.
Les soins surprises de 30min pour celles qui prennent l'option
Guidance intuitive / Tirage de cartes
Accompagnements personnalisés à travers :
Les cartes
La numérologie
Le pendule
Clarté, alignement & prise de décision
Dans la bienveillance et l’écoute
Kobido visage ou crânien
Kobido un massage japonais qui détend les traits, stimule la peau et ravive naturellement l’éclat du visage.
ou
Un massage relaxant du cuir chevelu qui libère les tensions, apaise le mental et favorise le lâcher-prise.
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Le programme :
Pendant 3h, explorez 3 ateliers bien-être , chacun d'une durée de 45 min, répartis dans différentes pièces de la maison ou 2 ateliers et un soin surprise.
Dimanche matin 10h-13h00
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Matcha conception et dégustation d'un rituel japonais
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Sophrologie
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Coaching charge mentale et organisation
Dimanche après-midi 14h30-17h30
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Matcha conception et dégustation d'un rituel japonais
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Voyage sonore avec les bols tibétains
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Coaching charge mentale et organisation
55 € : Accès aux 3 ateliers
70 € : Accès à 2 ateliers + 1 soin surprise découverte de 30 min :
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Guidance intuitive / tirage de cartes
ou
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Kobido visage ou Crânien
Places limitées par créneaux pour des instants personnalisés.
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Le concept
Lieu magnifique le 27 septembre
3h pour se découvrir
Libre accès à tous les ateliers
Petits groupes de 5 personnes
entre femmes
Nous vous donnons RDV le 27 septembre
près des Bords de Marne de Saint-Maur-des-Fossés
Le thème : alléger sa charge mentale pour aborder la rentrée plus sereinement
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Après l’effervescence et les excès de l’été, cette demie journée est pensée comme une parenthèse pour ralentir, relâcher la pression et retrouver son équilibre
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préparer la rentrée avec plus de calme et de légèreté
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accueillir cette nouvelle saison avec une énergie renouvelée.
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"Un moment hors du temps placé sous le signe du bien-être et de la détente. Dès mon arrivée, j’ai été accueillie chaleureusement dans un cadre apaisant, propice à la déconnexion et au lâcher-prise. Les différents ateliers de bien-être proposés étaient aussi variés qu'enrichissants : massage, coaching, yoga, matcha… Chaque activité était pensée pour une reconnexion à soi. Mention spéciale aux intervenant.e.s à la fois bienveillant.e.s, professionnel.le.s et à l’écoute. Je recommande vivement cette expérience à toutes les femmes souhaitant faire une pause dans leur quotidien et s’offrir un moment rien qu’à elles. Un grand merci pour cette parenthèse dédiée à la relaxation, je retenterai l'expérience avec grand plaisir."
Sandra
"Ateliers tous interessants avec des intervenants top"
Elodie